expérience culinaire

expérience culinaire










































3 filets mignons
6 pâtes feuilletées
½ poivron rouge
½ poivron vert
2 navets
1 oignon
2 poires
1 échalote
6 éclats d'ails
Gingembre en poudre
1 cuillère à soupe de moutarde
10 cl de vin blanc
5 cl de porto
2 Crèmes liquides
1 ½uf
Du beurre
Sel
Poivres

La suite ICI
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# Posté le jeudi 31 décembre 2009 06:33

En avant première

En avant première











































Je vous annonce la prochaine naissance d'une asso du coté de la foret de Raismes "Les ch'tis Koureurs"
On recherche des membres bien montés 8-p 8-p
Pour le montant de la cotisation j'en "nez z'aucune" idée.
Le premier délire sera très probablement un C.O de nuit avec recherche de balise houblonesque en Avril.
Le gîte n'est pas à exclure et + si affinité ..... $)
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# Posté le lundi 28 décembre 2009 11:33

Adieu 2009, bonjour 2010

Adieu 2009, bonjour 2010






























Meilleurs v½ux pour l'année à venir à tous ceux et celles qui viennent ici régulièrement se plonger dans mes délires.

Promis, je donnerai des explications sur mes recettes de cuisines ... peu être un blog rien que sur la bouffe, ou un site plus fonctionnel mais il me faudrait plus de temps ou une âme charitable.

L'année se termine sur un bilan sportif positif


3 événements importants
1) avoir accompagné Vincent sur son 1er marathon.
2) mon escapade Vosgienne
3) mes 134,4 km à mon 24 heures

L'année 2010 s'annonce prometteuse

- Je la débute avec une première en raid et pas n'importe lequel, le raid 28 qui est une course d'orientation démarrant de nuit, à un endroit tenu secret jusqu'à la dernière minute. Pour une distance comprise entre 80 et 90 km en autonomie totale et 1000 m D+ / D- .
- Ensuite en mars le fameux 6 heures de La Gorgue où j'espère aligner 60 km
- Un marathon (je ne sais pas à ce jour lequel) passé sous les 04 heures
- Remettre le couvert sur le 24 heures de Vilennes (78) en mai et améliorer ma perf.
- Refaire l'ours sur le gr5 en traversant le Jura entre Montbéliard et Annecy 100% seul
- Décrocher la lune sur le 100 km de Millau en septembre...

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# Posté le vendredi 25 décembre 2009 06:07

Sortie du coté de cassel avec les potos

Sortie du coté de cassel avec les potos


































Une petite vingtaine de kilomètres par -4°C et 10 cm de neige.

Les photos ICI:
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# Posté le jeudi 24 décembre 2009 11:02

course des moulins 2009

course des moulins 2009
8-p :D %)

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# Posté le dimanche 20 décembre 2009 13:54

Humour ...

Humour ...





































































Si on interdit le port du voile ainsi que celui de la burka, comment vont faire les apiculteurs? 8-p
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# Posté le vendredi 18 décembre 2009 11:48

Zut ,j'oubliai l'appat imparable

Zut ,j'oubliai l'appat imparable
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# Posté le mercredi 16 décembre 2009 12:19

Modifié le mercredi 16 décembre 2009 13:35

Raid 28

Raid 28






























Je vais confectionner quelques pièges ,histoire de ralentir les troupes adverses 8-p
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# Posté le mercredi 16 décembre 2009 12:13

KIPRUN 2000 ROUGE

KIPRUN 2000 ROUGE







































Testé et approuvé la série « rouge », malgré mes 100 kilos et mes semelles « ortho »,j'ai aligné 134 km sur mon premier 24 heures.
Cette pompe est nickel comparé à mes asics à 130 roros .Je ne déplore aucune ampoule,ni aucune douleurs dorsales.
A 29,90 euros j'ai eu le bonheur de pouvoir m'en procurer 3 paires .
2010 sera une année kalenji pour moi .....
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# Posté le dimanche 13 décembre 2009 05:22

20 Décembre "Course de Noël des Moulins "put**n déjà un an

20 Décembre "Course de Noël des Moulins "put**n déjà un an
En mode récup avec mes potos de chez kikourou .
La bière y est bonne 8-p
Le site de la course ICI:
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# Posté le vendredi 11 décembre 2009 14:11